Batido de fruta y yogur

En la anterior receta os enseñaba unos panecillos con aceite que hago a menudo para las meriendas de las niñas. Las meriendas siempre son fruta y un bocadillo y, de vez en cuando, bizcocho o galletas caseras que haya preparado el fin de semana.

Con la fruta no tengo problema, las encanta y algún día que no tienen muchas hambre o solo quieren unas galletas, las acompañamos de un buen batido como éste.

Tiene fruta y yogur, así que es perfecto para una buena merienda y se prepara en 1 minuto.

¡Espero que os guste!.

 

  • Ingredientes: (para 2 raciones)

– 100-115 g. de plátano

– 1 naranja de zumo pelada (sin nada de piel blanca, ni pepitas)

– 1 yogur griego

– 50 g. de azúcar

– 100 g. de cubitos de hielo

– 50 g. de frambuesas congeladas

 

  • Preparación:

Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la Thermomix y programamos 1 minuto, a velocidad 10.

Vertemos en 2 vasos y servimos.

* Sugerencia: para llevarlo como merienda al cole, vertemos el batido en botellas de plástico pequeñas o en vasos con cierre automático.
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6 Comentarios

  • María Dolores Almazán Richarte

    Hola Elena. Se puede sustituir el plátano por otra fruta? Un saludo

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  • Carolina

    Hola Elena
    Se puede sustituir el hielo por agua?
    Gracias

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  • Mona

    Q buena merienda con un trocito de bizcocho casero o unas galletas!!!
    Gracias guapa

    Contestar

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