Hoy vamos ya con una sugerencia para el segundo plato de estas fiestas: «Pechuga de pavo asada con miel y mostaza».
Yo soy más de pescado pero en casa tanto mis hijas como mi marido son de carne, así que suelo preparar más este tipo de recetas. En este caso a los cuatro nos encanta porque el pavo es una carne muy suave y con esta salsa queda perfecta.
La receta de la pechuga de pavo asada es sin Thermomix , pero es muy sencilla de preparar. Lo hemos acompañado de un arroz basmati con pasas y avellanas y con un toque de canela y nuez moscada, qué sí he preparo en la Thermomix; si no os gusta esta mezcla de sabores, con un arroz blanco, patatas fritas, patatas nuevas Hasselback o ensalada, estará perfecto.
¡Espero que os guste!
Pechuga de pavo asada con miel y mostaza, acompañada de arroz basmati con pasas y avellanas
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Ingredientes: (para 6 raciones)
– 1.000 g. de pechuga de pavo en 1 pieza
– sal y pimienta
– 2-3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
– 5 cucharadas de mostaza a la antigua
– 5 cucharadas de miel
– 300 g. de caldo de pollo
– 300 g. de nata para cocinar
– 1 cucharadita de harina fina de maíz (maizena)
* Para el arroz con pasas y avellanas:
– 350 g. de arroz basmati
– 700 g. de agua
– 1 cucharadita de sal
– 1 cucharada de aceite de oliva (opcional)
– 3 cucharadas de mantequilla
– 3 cucharadas de avellanas picadas
– 3-4 cucharadas de uvas pasas
– 1-2 pellizcos de canela molida
– 1-2 pellizcos de nuez moscada
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Preparación:
1.- Pechuga de pavo asada:
Precalentamos el horno a 250º.
Atamos la pechuga de pavo con hilo de cocina (en muchas carnicerías os lo hacen ellos) y salpimentamos. La ponemos en una fuente refractaria.
La untamos bien con la mostaza antigua y regamos con un poco de aceite de oliva virgen extra.
Horneamos durante 15 minutos, a 250º.
Bajamos la temperatura del horno a 200º y horneamos durante 15-20 minutos más.
Sacamos la fuente del horno y pincelamos la pechuga con la miel (si no está líquida, la calentamos unos segundos en el microondas). Metemos de nuevo en el horno y horneamos 20 minutos más, a 200º. Retiramos.
Mientras se asa la pechuga de pavo, vamos preparando el arroz basmati.
2.- Arroz basmati con pasas y avellanas:
Colocamos un bol sobre la tapa del vaso de la Thermomix y pulsamos la función balanza. Echamos el arroz hasta que pese los 350 g. Cubrimos con agua y dejamos a remojo durante 20-30 minutos.
Volcamos en el cestillo o en un colador grande el arroz y lo aclaramos.
Vertemos el arroz en el vaso junto con los 700 g. de agua, la sal y el aceite o la mantequilla (opcionales) y programamos 7 minutos, temperatura varoma, giro a la izquierda y velocidad 1.
Sin quitar el cubilete ni la tapa del vaso, dejamos que repose dentro del vaso durante 10-12 minutos para que el arroz termine de absorber todo el líquido.
En una sartén ponemos a calentar la mantequilla. Cuando esté fundida, añadimos el arroz, las avellanas y las uvas pasas. Mezclamos y salteamos durante 2 minutos, sin dejar de remover.
Espolvoreamos la canela y la nuez moscada y mezclamos. Reservamos.
3.- Salsa para la pechuga de pavo:
A fuego medio-fuerte ponemos un cazo con el caldo de pollo y dejamos hasta que hierva.
Agregamos la nata, salpimentamos y mezclamos. Dejamos que reduzca, removiendo de vez en cuando, durante 10 minutos aprox.
Añadimos la salsa de mostaza y miel que nos ha quedado en la fuente donde tenemos la pechuga asada. Mezclamos y dejamos que hierva durante unos minutos.
En un vaso ponemos 2 cucharadas de agua fría y la maizena. Mezclamos bien hasta que la maizena se disuelva.
Lo incorporamos al cazo y revolvemos. Lo dejamos al fuego, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese un poquito (a nuestro gusto).
4.- Presentación:
En cada plato, ponemos un molde redondo humedecido con agua y echamos el arroz basmati, con avellanas y pasas. Presionamos con una cuchara y desmoldamos con cuidado.
Retiramos el hilo de cocina de la pechuga de pavo y volvemos a pincelar con los restos de mostaza que hayamos retirado al quitar la malla o hilo. Cortamos la carne en rodajas finas y las ponemos en los platos, regadas con la salsa bien caliente.
La salsa que nos sobre, la ponemos en una salsera y servimos inmediatamente.
* Fuente: revista Lecturas.
Hola Elena! Me encantan tus recetas! En el horno es por encima y abajo el calor? Gracias!!
Calor arriba y abajo.