Con tanto tiempo en casa y sin hacer ejercicio, quiero controlar un poco las comidas y hoy me he preparado este «cuscús de coliflor y verduras crudivegano» para comer.
¡Está riquísimo! y se prepara en nada porque todo va en crudo.
Ya sabéis: #YoMeQuedoEnCasa
¡Espero que os guste!
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano, con Thermomix
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Ingredientes: (para 4 raciones)
* Para la salsa:
– 50 g. de aceite de oliva virgen extra
– 20 g. de zumo de limón
– 1 pellizco de curry en polvo
– 1 pellizco de cúrcuma molida (opcional)
– ½ cucharadita de sal
– 1 pellizco de pimienta negra molida
* Para el cuscús:
– 500 g. de ramilletes de coliflor
– 70 g. de zanahoria en trozos de 3-4 cm
– 30 g. de apio en trozos de 3-4 cm
– 70 g. de calabacín en trozos de 3-4 cm
– 10 tomates cherry en cuartos
– 70 g. de pimiento amarillo en dados muy pequeños (de 2 mm)
– 4-5 ramitas de hojas de menta fresca, muy picadas
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Preparación:
1.- Salsa:
En el vaso de la Thermomix ponemos todos los ingredientes de la salsa y programamos 10 segundos, a velocidad 4.
2.- Cuscús:
Añadimos la coliflor al vaso y programamos 5 segundos, a velocidad 6. Retiramos del vaso y reservamos en un bol grande.
Sin lavar el vaso ponemos la zanahoria, el apio y el calabacín. Troceamos durante 5 segundos, a velocidad 5. Vertemos en el bol con la coliflor y añadimos los tomates cherry, el pimiento amarillo muy picadito y las hojas de menta.
Mezclamos bien con la espátula y servimos.
* Fuente: Vorwerk.
La hice ayer y es deliciosa y encima muy sana. Gracias por seguir publicando😘
¡Me alegra que te guste, Margarita!