Estas berenjenas son perfectas para disfrutar de una rica cena. La combinación de verdura y pescado azul es riquísima y muy sana.
Las hice anoche para cenar porque a los cuatro nos encantan. Me habían sobrado 2 berenjenas del fin de semana (hice «morcilla de verano« para llevar a una comida con amigos en el campo) y como el resto de ingredientes siempre los tengo en la despensa (excepto la albahaca que no tenía) las hice en un momento.
La receta es sencilla y en media hora la tenemos lista. Como ya os he comentado, yo no he puesto albahaca y en cuanto al queso, esta vez las he cubierto con queso en lonchas, pero también quedan perfectas con queso rallado.
¡Espero que os gusten!
Berenjenas rellenas de atún, con Thermomix
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Ingredientes: (para 4 raciones)
– 2 berenjenas
– ½ cucharadita de sal
– 35 g. de aceite de oliva
– 1 diente de ajo
– 150 g. de cebolla cortada en cuartos
– 200 g. de tomate triturado natural o en conserva
– ½ cucharadita de azúcar
– 1 ramita de hojas de albahaca troceadas a mano (opcional)
– un pellizco de pimienta negra
– 140 g. de atún en aceite de oliva, bien escurrido (2 latas de 67 g. de peso escurrido)
– 6 lonchas finas de queso para sándwich
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Preparación:
Cortamos las berenjenas por la mitad longitudinalmente y las vaciamos con cuidado de no cortar o romper la piel. Reservamos la pulpa extraída.
Colocamos las berenjenas, espolvoreadas con sal, en el recipiente varoma con la piel hacia arriba. Tapamos y reservamos.
En el vaso de la Thermomix, ponemos el aceite y el diente de ajo. Programamos 6 segundos, a velocidad 4.
Sofreímos durante 2 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.
Incorporamos la cebolla y troceamos durante 6 segundos, a velocidad 4.
Situamos el recipiente varoma en su posición y programamos 5 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.
Retiramos el recipiente varoma, añadimos la pulpa de la berenjena reservada y troceamos durante 3 segundos, a velocidad 4.
Agregamos el tomate, la sal, el azúcar, la albahaca (opcional) y la pimienta. Situamos de nuevo el recipiente varoma en su posición y programamos 12 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.
Retiramos el recipiente varoma, añadimos el atún al contenido del vaso y mezclamos durante 4 segundos, a velocidad 3.
Colocamos las berenjenas con la piel hacia abajo en una fuente refractaria. Repartimos el relleno del vaso entre los 4 huecos y encima de cada berenjena colocamos 1 loncha y media de queso para sándwich.
Gratinamos unos minutos en el horno.
* Nota: si os gustan las berenjenas rellenas, esta receta también está riquísima: "Berenjenas rellenas de carne".
* Fuente: Receta de Efigenia González González.
Perdón GRACIAS
Se puede hacer en la thermomix tm5?
Sí, Noelia.
Las hago muy a menudo y me encantan
¡Me alegra que te gusten!.
Es la primera vez que no preparo las berenjenas con bechamel y me han parecido riquísimas. En lugar de cocerlas en el varoma las he asado en el horno, más que nada porque siempre las preparo así.. . Muchas gracias por la receta.
¡Me alegra que te gusten!.