Este fin de semana hice estas hamburguesas para cenar, por recomendación de una amiga de la página «MisThermorecetas« en el facebook. ¡¡¡Qué ricas están!!!
Es una cena sana y ligera. Las hice de 2 tamaños, una pequeñas para meterlas en panes pequeños de hamburguesas para las niñas y mi marido y alguna más grande para mí, que no metí en pan por eso de que fuesen más ligeras, jajaja.
Las acompañamos de una rodaja de tomate natural y las niñas también se echaron un poco de tomate frito, ¡qué bien cenamos!
En cuanto a la receta, es importante escurrir muy bien las espinacas para que la masa no queda líquida, yo las estrujo con las manos hasta que se va todo el agua. Y en cuanto a la ralladura de zumo de limón, eché menos de la piel de medio limón (como 1/3 más o menos) para que no se notase demasiado su sabor.
¡Espero que os gusten!
Hamburguesas de salmón y espinacas, con Thermomix
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Ingredientes: (para 8-12 unidades, según tamaño)
– 250 g. de agua
– 300 g. de hojas de espinacas frescas
– 100 g. de cebolla
– la piel de 1/3 o de ½ de limón rallada
– 400 g. de salmón fresco sin piel ni espinas, troceado
– ½ cucharadita de sal
– 1 pellizco de pimienta molida
– 30 g. de pan rallado
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Preparación:
Precalentamos el horno a 220º.
Ponemos el agua en el vaso de la Thermomix y colocamos las espinacas en el recipiente varoma. Lo situamos en su posición y programamos 12 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.
Retiramos el varoma y refrescamos las espinacas bajo un chorro de agua fría. Las escurrimos muy bien (yo las estrujo con las manos hasta eliminar todo el líquido) y reservamos.
Desechamos el agua del vaso.
Ponemos la cebolla y la ralladura de limón en el vaso. Troceamos durante 3 segundos, a velocidad 7.
Incorporamos el salmón, la sal, la pimienta y las espinacas bien escurridas. Programamos 10 segundos, a velocidad 5.
Con las manos mojadas en agua o untadas con un chorrito de aceite de oliva, formamos las hamburguesas.
Pasamos las hamburguesas por el pan rallado y las colocamos en una bandeja de horno forrada con papel de hornear.
Horneamos durante 15-20 minutos, a 220º. Las damos la vuelta y horneamos durante otros 10 minutos más, a la misma temperatura.
Servimos inmediatamente acompañadas de tomate natural, pasta, arroz blanco, etc.
* Nota: también se pueden hacer las hamburguesas a la plancha.
Muy xo que muy ricasssss……un menú q entra n nuestras cenas
¡Me alegra que te gusten, Henar!.
Que ricas estaban! Las hice hoy para comer. Gracias Elena por tus recetas
¡Me alegra que os hayan gustado, Mónica!.
Se pueden hacer con espinacas ya congeladas???? gracias
Hola Laura, se tiene que hacer con espinacas frescas porque las congeladas sueltan mucha agua. Un saludo.
Bueniiiiiissssimas!!!!! Repetiré receta seguro. A mi peque le ha extrañado el color pero luego se las ha comido sin problemas. Me encantan porque ademas de sanas estan riquísimas. Gracias otra vez por alegrarnos las comidas
¡Me alegra que te hayan gustado, Cristina!.