Crema ligera de coliflor

Este fin de semana me he pasado un montón con las comidas y sobre todo con el dulce (aynssss, ¡cómo me gusta!) así que entre semana toca cuidarse un poco. El domingo hice esta crema ligera de coliflor basándome en la receta de la crema ligera de brócoli, ¡está riquísima!

Al principio había pensado hacerla con un poco de patata, pero para hacerla más light sólo le eché un poquito de leche desnatada para suavizar el sabor.

¡Animaros a probarla, os gustará!

 

Crema ligera de coliflor, con Thermomix

 

  • Ingredientes: (para 4 personas)

– 30 g de aceite de oliva

– 100 g de cebolla o cebolleta

– 700 g de coliflor en ramilletes

– 800 g de agua

– sal

– 200 g de leche desnatada

 

  • Preparación:

Echamos el aceite en el vaso de la Thermomix y programamos 5 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.

Añadimos la cebolla o cebolleta y programamos 4 segundos, a velocidad 4. Seguidamente, programamos 5 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.

Incorporamos los ramilletas de coliflor, el agua y 2 puñaditos de sal. Programamos 30 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.

Quitamos la tapa del vaso y esperamos unos minutos a que la temperatura baje a 80º (10 minutos aprox.). Trituramos durante 1 minuto, a velocidad progresiva 5-7-10.

Agregamos la leche y programamos 2 minutos, temperatura 90º y velocidad 3.

Servimos inmediatamente. Decoramos con un chorrito de aceite de oliva y un poco de perejil picado.

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78 Comentarios

  • Maria Jose

    Hola cuando esta el agua y la coliflor en el vaso se le pone el cubilete? Es que me va dando saltitos el cubilete.
    Tiene una pinta esta crema….!!!!

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  • M José

    Es una receta deliciosa, es ligera y está buenísima!! Me encanta.
    No es la primera ni la única de tus recetas que preparo habitualmente.

    Muchas gracias por ayudarme en la cocina. Saludos.

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  • Maria del Carmen

    No es la primera vez q la hago. Esta riquísima es muy ligera . Nos encanta a todos! !
    Gracias!!

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